Evita el consumo alto de carnes y dale mayor protagonismoa las frutas, verduras y alimentos ricos en antioxidantes, estos te ayudarán a prevenir la degeneración celular y estimularán el flujo sanguíneo de la piel.

Encontrarás vitamina A en la leche y los huevos; vitamina B en las almendras, nueces y melocotones; vitamina C en naranjas, piñas y kiwis, y vitamina E, en frutos secos y tomates.