Evita ponerte al sol entre las 10 y las 16 horas, ya que ese horario los rayos del son más fuertes. Si no puedes evitar la exposición, empieza haciéndolo progresivamente, poco a poco, sin olvidar protector solar, sombrero y gafas.

Recuerda que los riesgos de quemaduras en la montaña o el mar abierto son mucho más elevados.